孕期注意事项-孕妇食谱大全-孕妇吃什么好

摘要

怀孕是一件令人很开心的事whatsapp web，但是在怀孕过程中也是有很多事情要注意的，比如说孕期的计算，以及孕期的要注意的饮食等等。那么本文将为大家带来的是关于孕期计算的一些知识，比如孕周计算方式，什么是怀孕周期等等。

孕周计算方法

孕周的计算实质上就是指怀孕天数的计算。我们都知道，怀胎足月是要生产的，那么这样的话如果早早地直到胎儿什么时候生产，这样毫无疑问是有备无患的，所以我们来了解一下孕周的计算方法吧。

要计算孕周首先要了解到的就是妊娠开始的时间。那么计算妊娠开始时间的方法有很多，一方面可以通过侦测新形成的胎盘所产生的荷尔蒙来进行推测。另一种方法是通过检测临床尿液和血液的方式来确定妊娠开始的时间。

在医学上，计算妊娠开始的时间一般是从受精卵在子宫内着床开始计算的，而且计算预产期用的方式一般是“内格勒方式”，即最后一次月经加40周。胎儿出生时如果早于37周视为早产，晚于43周视为过期产。当然妊娠时间的长短受到很多因素的影响，通常情况下认为第一胎的怀孕周期会比较久。

孕期计算的准与不准对准妈妈来说非常重要，如果计算过了，这样会导致胎儿发育不全，不利于胎儿后期发展；反之亦然，所以对于准妈妈们来说，学会计算孕周非常重要。

什么是怀孕周期

相信每个女性朋友都了解过怀孕周期这个词语，但是如果让她们来解答什么是怀孕周期时却不能完整地回答上来，所以这样看来还是有必要给大家普及一下怀孕周期的知识。

怀孕周期在医学上的解释是这样的whatsapp官网，指从受孕到生产之间的时期。这个时期一般长达四十周，在这期间，孕妇的子宫内出现由一个受精卵细胞发育而来的完整胎儿，所以可以称得上这个时期是一个神奇的时期。

怀孕，也称为妊娠、有身，是指哺乳类动物，一般指雌性哺乳类，在体内孕育出一个或者多个胎儿的情况。

医学上规定以最后一次月经停止的第一天开始计算预产期，整个预产期即孕期一般有280天，也就是10个月。孕妇一般会在38-42周内进行分娩，也就意味着一个胎儿的新生。

但在实际计算怀孕周期的过程中，由于每位女性的月经周期长短不一，所以自然会导致的结果就是预产期与实际预产期会有1-2周的出入，这都是很正常的现象。

孕周分成哪几块

怀孕周期其实是有分块的。每个分块都代表着胎儿处于一个不同的状态，所以对怀孕周期进行分块，了解胎儿的状态非常重要。那么怀孕周期被分为那些块呢？

1、孕早期

孕早期是指从受孕开始到怀孕12周的时期内被称为孕早期。在这个时期，受精卵胚胎会逐渐分化，发育形成各器官的重要阶段，所以在这个时期，孕妇需要注意很多事情，如果不注意保健，很可能导致流产或者新生儿畸形的情况。

2、孕中期

孕中期是指怀孕后3个月到7个月之间的这段时间。在这个时间，孕妇的食量会增大。在这个时期，要非常注意孕妇的营养均衡，给孕妇补充足够的营养，从而让宝宝健康成长、健康发育。

3、孕晚期

孕晚期是指孕妇7个月后到足月生产的时间段。在这个时期，胎动比较多，而且胎动的强度会逐渐由强变弱小，但很多孕妇会对胎动产生焦虑，造成对胎儿的不良影响，所以在这个时期一定要保证孕妇处于一个良好的心情状态。

孕晚期要做哪些准备

到了孕晚期，妈妈们一般都挺着大肚子。在这个时期，妈妈们要随时做好生产的准备。当然在孕晚期还要做好其他的准备才能让宝宝顺利生产，那么应该做哪些准备呢？

1、联系好住院事宜

我们都知道，每天都有很多的新生儿生产，所以医院的孕产科孕妇的床位可能会出现短缺的情况，所以有必要提前联系好住院事宜，这样才能有备无患。

2、规划好去医院的路线以及相应交通工具的选择

分娩具有太多的不确定，所以为了让宝宝顺利生产，非常有必要准备一个万全之策，即使是简单的路线交通工具都要设计好，这样才能让准妈妈顺利抵达医院保母子平安。

3、按时做产前检查

毫无疑问，到了孕晚期，体检的次数也自然也会增加，所以一定要按时去进行体检，并且关注每一次检查的结果，如果发现异常，及时想办法解决，防止小问题变成大问题。

除此之外，还需要做到其他的准备，比如说备好待产包等等，防止出现临时抱佛脚等不良情况。

孕晚期如何调理

孕晚期对于待产女性来说，毫无疑问是一个关键时期。在这个时期，孕妇的饮食以及其他方面都要做好相应的处理，如果不加注意，容易造成很多不良后果，那么在饮食方面和护理方面，孕妇们要做哪些处理呢？

1、饮食方面

在妊娠的最后三个月，由于胎儿生长的速度非常之快，所以需要补充大量的营养。在这个时期，孕妇的饮食要做到不偏食、不限制饮食，饮食尽量以清淡为主，不要过分酸甜苦辣、适当即可。饮食尽量选择易与消化的食物。除此之外，一些蔬菜、水果、鱼、肉、蛋等都不可少。

有些时候，孕妇们为了保持身材，总是限制自己的饮食，这样无论是对宝宝还是孕妇本身都会造成不利的影响。

2、胎动方面

前面我们就说到这一点，进入孕后期后，胎动强度会逐渐减弱，这并不代表会出现什么问题，所以孕妇们没必要太过于担心。在孕晚期，孕妇们应当注意胎动的次数，在正常情况下whatsapp网页版登录，早、午、晚上胎动的平均数应该在5-10次左右，少于五次一般可能存在一些问题，这应该引起妈妈们的注意了。